苦瓜和皮蛋

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一般情况下，苦瓜和皮蛋能一起吃，但需要适量食用。苦瓜富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及钾、钙、镁等多种矿物质。具有清热解暑、明目解毒、降低血糖等功效。苦瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。...