苦瓜和海带

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 26 阅读

苦瓜为葫芦科攀援植物，含苦瓜苷、多肽-P、维生素C、膳食纤维、矿物质等成分。具有调节血糖、抗炎等作用。海带为海带科大型褐藻。含碘、膳食纤维、褐藻多糖、甘露醇、矿物质等成分。具有辅助降压、增强免疫等作用。两者通常可以一起吃。...