苦瓜和地瓜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 31 阅读

地瓜为旋花科草本植物的块根，含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素、钾、锰等成分。具有调节血糖等作用。苦瓜为葫芦科藤本植物的果实，含苦瓜素、维生素C、多肽-P、膳食纤维、钾等物质。具有辅助降血糖等作用。通常两者可以一起吃，并能提供较为全面的营养。...