空心菜和虾

专家文章⋅ 12-15 ⋅ 15 阅读

一般情况下，空心菜和虾能一起吃，但需要控制好食用量。空心菜含有脂肪、蛋白质、糖分、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。虾中含有脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、蛋白质等营养物质。...

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 26 阅读

空心菜含有脂肪、蛋白质、糖分、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘。维生素和胡萝卜素则有助于增强免疫力，保护视力。虾富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分。...