空腹吃橙子有什么好处

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空腹吃橙子的好处有补充维生素增强免疫、提供膳食纤维促肠道蠕动、补充水分维持代谢、摄入矿物质调节生理功能、促进消化液分泌助吸收等；坏处有刺激胃黏膜引发不适、导致胃酸过多加重反酸、影响矿物质吸收、引发腹胀腹泻、增加肠胃疾病发作风险等。...