靠运动

专家文章⋅ 05-13 ⋅ 38 阅读

一般情况下，靠运动可以辅助治疗抑郁症，但不能单独作为抑郁症的治疗方式，留意情绪变化，若运动后抑郁症状无改善或加重，及时就医调整治疗方案。主动与信任的人沟通内心感受，避免独自承受压力，必要时寻求专业心理疏导，助力更快恢复身心健康。...