抗炎食物

专家文章⋅ 03-25 ⋅ 26 阅读

一般情况下，抗炎食物和促炎食物在日常饮食中较为常见，抗炎食物有助于减轻体内炎症反应，促炎食物则可能加重炎症，常见的抗炎食物有西兰花、核桃、姜、草莓、全谷物等，促炎食物有油炸食品、高盐食物、红肉、含反式脂肪酸的食物、酒精等。...