抗氧化食物

专家文章⋅ 04-03 ⋅ 33 阅读

一般情况下，白菜是具有抗氧化作用的食物，但食用时需注意适量。食用白菜时，建议采用快炒或凉拌的方式，避免长时间高温烹饪，以减少营养成分的流失。清洗白菜时要彻底，防止残留的农药或杂质对身体造成影响。另外，白菜性偏凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。...