咖啡让人更清醒

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 47 阅读

一般情况下，咖啡能让人更清醒的原因在于会刺激中枢神经系统、会促进神经递质释放、会改善血液流动、会影响褪黑激素分泌、能提高代谢率等。需要注意适量控制咖啡因的摄入量，避免过量摄入带来的不良影响，如心悸、失眠等。...