菊花泡水的功效有哪些

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 34 阅读

一般情况下，菊花泡水的功效有改善睡眠、生津止渴、抗氧化、护眼明目、清热解毒等。菊花中含有的挥发油和氨基酸等成分，具有镇静安神的作用。菊花泡水能够促进大脑释放出更多的血清素和褪黑激素，从而有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。...