鸡胸肉能否增肌不增脂

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 23 阅读

一般情况下，鸡胸肉在一定程度上可以辅助增肌而不增脂，但并非绝对，主要取决于个人的整体饮食和运动计划。如果个人规律饮食适当运动，鸡胸肉可以达到增肌而不增脂的效果。但如果个人整体饮食结构不合理，缺乏运动，则有可能无法达到效果。...