酒后能运动吗

专家文章⋅ 05-14 ⋅ 17 阅读

酒后能否运动需看饮酒量与身体状态，若仅饮用极少量酒（如一小杯啤酒），且身体无头晕、乏力、恶心等不适，间隔1-2小时后进行散步、慢走等轻度活动，不会给身体带来过大负担，还能帮助促进血液循环，这类情况下适量轻度运动是可行的。...