韭菜和大枣

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 30 阅读

韭菜富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维。其中的硫化物有助于促进食欲和消化。而且韭菜还含有一定的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害。大枣含有丰富的维生素C、糖类、矿物质以及多种氨基酸。大枣中的糖分和有机酸可以刺激胃液分泌，帮助消化。...