金桔和荔枝

专家文章⋅ 03-02 ⋅ 26 阅读

金桔是一种富含维生素C、类黄酮、矿物质和纤维素的水果。这些营养成分有助于增强免疫系统、促进抗氧化作用、保持皮肤和组织的健康，以及促进消化道健康等。然而，需要注意的是，金桔性温，过量食用或与其他温热食物同食可能会刺激咽喉，加重炎症症状。...