经期能不能多吃荔枝

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 18 阅读

一般情况下，经期不能多吃荔枝。经期饮食应遵循温和、均衡的原则，即使是适宜的水果也需控制摄入量。若想吃荔枝，建议每次食用不超过5颗，且尽量选择常温状态下的荔枝，避免冷藏后食用对肠胃造成刺激。同时，经期应多补充蛋白质。...