经期可以吃茭白吗

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 40 阅读

一般情况下，经期可以吃茭白，注意适量即可。经期女性身体相对虚弱，免疫力较低，吃过多寒凉的食物可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，食用茭白时应适量，避免过多摄入。而且，由于茭白中的草酸含量较高。...