经期喝速溶咖啡的影响

专家文章⋅ 03-11 ⋅ 56 阅读

一般情况下，经期喝速溶咖啡可能对身体产生加重经期不适症状、影响铁元素吸收、干扰内分泌平衡、加剧水钠潴留与水肿、刺激胃肠道功能等影响。经期可少量饮用无添加的黑咖啡，但需避免空腹喝，且注意搭配含铁食物，如瘦肉、菠菜。...