经期按摩什么穴位

女性疾病⋅ 12-04 ⋅ 33 阅读

经期可按摩三阴交、关元、血海、足三里、太冲等穴位缓解不适。按摩这些穴位有助于调理气血、缓解痛经、改善经期疲劳等症状，但需注意力度适中并避开腹部剧烈按压。1、三阴交三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。此穴为肝脾肾三经交汇处，按摩可调和气血、缓解痛经及经期腰酸。用拇指指腹以画圈方式按压，每次持续1分钟，重复进行。体质虚寒者配合艾灸效果更佳，但皮肤......