经常吃梨

专家文章⋅ 04-28 ⋅ 37 阅读

经常吃梨能补充水分、提供膳食纤维、补充维生素、辅助调节肠胃、缓解咽喉不适等，其清甜多汁的特点适配日常营养需求，适合多数人群作为日常水果食用，可以适量食用。梨的含水量高达 80% 以上，经常食用可及时为身体补充水分，尤其在干燥季节。...