鸡蛋与木耳能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 17 阅读

鸡蛋与木耳能一起吃，但要注意控制摄入量。鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、铁以及卵磷脂等营养成分，具有抗氧化作用、预防缺铁性贫血，也有抗氧化功效，能促进神经系统和大脑发育。木耳含有丰富的膳食纤维、铁、维生素K、多糖类物质等。...