鸡蛋和鱼肉

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 18 阅读

一般情况下，鸡蛋和鱼肉能补硒。鸡蛋是硒元素的优质来源之一。鸡蛋中就含有一定量的硒元素，而富硒鸡蛋的硒含量更是普通鸡蛋的数十倍。鸡蛋中的硒元素易于被人体吸收和利用，因此是补硒的理想食物之一。鱼肉是硒元素的重要来源。...