鸡蛋和水果可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 28 阅读

一般情况下，鸡蛋和水果可以一起吃，但都应适量摄入。鸡蛋含有优质蛋白质，同时含有丰富的维生素D、维生素B群以及铁、锌等矿物质，对维持肌肉健康、促进骨骼生长及提高身体免疫力具有一定作用。而水果则富含维生素C、维生素A。...