胶原蛋白肽什么时候喝效果最好

专家文章⋅ 01-21 ⋅ 14 阅读

一般情况下，胶原蛋白肽是一种常见的营养补充剂，是通过水解作用从天然胶原蛋白中提取的小分子蛋白质片段，有助于维持皮肤健康和骨骼强度。通常早晨空腹、饭前、运动后、两餐之间、睡前等时间点喝胶原蛋白肽效果较好。...