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焦虑症睡眠不好
有焦虑症睡眠不好的治疗办法
专家文章⋅
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焦虑症睡眠不好的治疗办法有认知行为治疗、药物治疗、放松训练、睡眠行为调整、心理支持治疗等，需结合病情严重程度个体化干预，缓解焦虑同时改善睡眠质量。若睡眠障碍持续超过 1 个月、伴随严重情绪失控，建议及时就医。...
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