焦虑症的表现和症状

专家文章⋅ 05-07 ⋅ 41 阅读

焦虑症的表现和症状有情绪持续紧张、躯体不适反应、认知功能异常、行为模式改变、睡眠质量下降等，症状反复发作且影响正常生活，需及时干预。若症状持续超过 2 周，伴随明显痛苦感，建议及时就医。保持规律运动释放压力，通过深呼吸、正念训练。...