检视你的铁质够不够？

妇产科⋅ 12-07 ⋅ 37 阅读

看看你的铁质够不够？杨淑像营养师一样，平时只要营养均衡，铁的摄取量就足够了。以下是四位女性平时一天的三餐一览表，通过营养师的分析和建议，也可以比较自己是否也有同样的饮食习惯和应该注意的饮食原则。油脂、胆固醇摄取高！姓名:陈飞飞年龄:35岁职业:主编早餐:奶茶和200毫升咖啡一杯(奶精一个，糖半包)+荷包蛋+火腿一片...