减少钙质流失

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 43 阅读

一般情况下，喝茶能在一定程度上减少钙质流失，但需要适量饮用，并避免饮用浓茶。茶水中含有的儿茶素和氟化物等成分，能够促进牙齿和骨骼中的钙质吸收与固定，从而在一定程度上减少钙质流失。此外，茶叶中的氟元素、植物雌激素类物质以及钾元素。...