减轻减肥期腹胀

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 21 阅读

一般情况下，按摩腹部能在一定程度上减轻减肥期腹胀，但需要在医生的指导下进行。除了按摩腹部外，建议进行适当的运动，如慢跑、快走等，不仅能够增加全身的血液循环，也有助于增进胃肠蠕动，缓解腹胀。饮食上避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。...