降血压水果第一名

眼科⋅ 12-06 ⋅ 18 阅读

降血压没有公认的第一名水果，但具有辅助降压作用的水果主要有香蕉、山楂、蓝莓、猕猴桃和西瓜。高血压患者可适量食用这些水果，同时须遵医嘱规范治疗。一、香蕉香蕉富含钾元素，每100克约含256毫克钾。钾离子能促进钠离子从尿液排出，帮助舒张血管平滑肌，对钠盐敏感性高血压具有调节作用。需注意香蕉含糖量较高，糖尿病患者应控制食用量，胃肠功能较弱者避免空腹食用。二、山楂山......