姜米拌脆藕

孕妇饮食⋅ 12-01 ⋅ 31 阅读

姜米混合藕含有丰富的碳水化合物、维生素c、蛋白质和钾等矿物质，具有强身止血的功能，是妊娠期的好食谱。姜米混合藕-妊娠初期食谱原材料:生姜15克，嫩藕250克，香菜茎10克。调味料:香油3克，盐5克，糖3克，醋少。本配方的制作过程:1、将生姜剥皮切成米，用柔软的莲藕剥皮切成片，用清水洗净，用香菜茎洗净切成米。2、用深碗一个...