减肥误区

疾病饮食⋅ 12-01 ⋅ 51 阅读

很多人喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡、炸鸡翅、薯条等。虽然很好吃，但西式早餐的热量比中式早餐高得多。汉堡包的肉、鸡翅和薯条的油量超过标准，不堆积成脂肪是不可思议的。另外，汉堡包里只有薄的生菜，提供的维生素不能满足身体的需西式早餐建议选择西式早餐，加入水果和蔬菜汤等，维持营养平衡，保证各种营养素的摄取...