减肥期间可以吃西瓜吗

专家文章⋅ 01-21 ⋅ 25 阅读

西瓜为葫芦科蔓生植物，富含维生素A、C及抗氧化成分番茄红素，有助补水降温、维护心血管健康。西瓜中含有大量的水分相对于其他高热量食物而言，西瓜作为零食或甜品时，可以减少额外的热量摄入。所以一般情况下，减肥期间可以吃西瓜，但要注意食用量。...