减肥期间可以吃荔枝吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 48 阅读

若减肥期间每日热量摄入规划合理，留有一定弹性空间，且能通过减少主食或其他高热量食物的量，可少量食用荔枝。荔枝虽含糖量较高，但富含维生素和矿物质，少量食用既能满足口腹之欲，补充营养，又不会对整体热量控制造成较大影响。...