减肥能吃草莓吗

专家文章⋅ 01-21 ⋅ 27 阅读

草莓是蔷薇科植物，富含维生素C、膳食纤维及抗氧化成分如花青素和鞣花酸，同时含有钾、锰等矿物质。花青素具有抗氧化作用，膳食纤维改善肠道功能，低热量特性适合体重管理。所以通常情况下减肥可以吃草莓，但是不能过量食用，不然会导致热量超标。...