减肥能不能吃小龙虾

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 16 阅读

如果在减肥过程中，已经通过合理安排饮食和运动，达到了每日热量赤字，消耗的热量多于摄入的热量，那么在控制总热量摄入的前提下，适量食用小龙虾是可以的。小龙虾蛋白质含量较高，而脂肪和碳水化合物含量相对较低，这符合减肥期间推荐。...