减肥可以吃雪莲果吗

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 47 阅读

雪莲果为菊科植物雪莲果的块根，富含膳食纤维、维生素、矿物质及多酚类物质等成分。具有改善便秘、抗氧化、抗炎、维持心血管健康等作用。雪莲果富含膳食纤维，同时热量比较低，减肥期间吃能提高饱腹感，还不会摄入太多热量。...