减肥可以吃马蹄吗

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 41 阅读

马蹄通常指荸荠，含有水分、淀粉、膳食纤维、维生素C、磷、钾及多酚类物质等成分。具有促进肠道蠕动、调节血糖、维持电解质平衡、抗氧化、增强免疫力等作用。荸荠中的成分有助于促进新陈代谢，减肥人群可以适量食用，有助于减肥。...