减肥可以吃菠萝蜜吗

专家文章⋅ 01-21 ⋅ 47 阅读

菠萝蜜为桑科波罗蜜属植物，果实富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分。具有健脾益胃、生津止渴、促进消化及增强免疫力等功效，现代研究表明，膳食纤维可调节肠道菌群、改善便秘。通常情况下，减肥期间可以吃菠萝蜜，但不能过量。...