减肥减不下来的原因

食疗养生⋅ 12-29 ⋅ 17 阅读

减肥减不下来可能与遗传因素、饮食不当、运动不足、内分泌失调、心理压力等因素有关。通常表现为体重波动小、体脂率高、容易饥饿、疲劳乏力、情绪波动等症状。1、遗传因素部分人群存在肥胖基因或代谢率较低的遗传倾向，导致基础能量消耗较少。这类人群需更严格地控制每日总热量摄入，并增加抗阻训练以提高肌肉含量。家长若有肥胖史，建议子女定期监测体脂率。临床可考虑使用奥利司他胶囊......