减肥低血糖头晕

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 42 阅读

减肥时出现低血糖头晕，一般需立即补充糖分，如喝含糖饮料、吃糖果快速升血糖；适量进食鸡蛋、牛奶等高蛋白食物维持血糖稳定。同时要放慢减肥速度，避免过度节食；合理安排运动，饭后 1 - 2 小时锻炼并随身带糖。...