减肥不能吃的水果

专家文章⋅ 01-15 ⋅ 35 阅读

虽然榴莲营养丰富，但热量极高，每100克约147千卡。它含有大量的糖分和脂肪，尤其是饱和脂肪酸。多吃容易导致热量摄入超标，进而转化为脂肪堆积在体内，不利于减肥。荔枝味道甜美，含糖量很高，每100克含16.6克碳水化合物，大部分是简单糖类。...