胡萝卜牛奶可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 31 阅读

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维以及一定的蛋白质和化合物。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷等矿物质以及抗氧化物质。当胡萝卜和牛奶一起食用时，胡萝卜中的维生素C可以促进牛奶中蛋白质和钙的吸收，而牛奶中的脂肪则有助于胡萝卜素的吸收。...