胡萝卜和秋葵

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 22 阅读

胡萝卜为伞形科草本植物的肉质根，含β-胡萝卜素、维生素A、膳食纤维、钾等成分。具有调节血糖血脂等作用。秋葵为锦葵科草本植物的嫩果，含黏液蛋白、膳食纤维、维生素C、钙、镁等成分。具有抗氧化抗炎等作用。两者通常可以一起吃。...