胡萝卜和木耳菜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 41 阅读

胡萝卜和木耳菜能一起吃，但要注意适量食用。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、膳食纤维以及钾、镁等矿物质，能预防夜盲症和干眼症、促进肠道蠕动，预防便秘。木耳菜含有丰富的维生素B族、维生素E、钙、铁和黏多糖等成分，具有清热解毒、润肠通便。...