胡萝卜和黄豆

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 31 阅读

胡萝卜为伞形科草本植物的肉质根，含β-胡萝卜素、维生素A、膳食纤维、矿物质等成分。具有调节血糖血脂等作用。黄豆为豆科草本植物的种子，含植物蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维、钙、镁、卵磷脂等成分。具有调节雌激素水平等作用。两者通常可以一起吃。...