胡萝卜和地瓜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 47 阅读

胡萝卜和地瓜能一起吃，但要注意适量食用。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B族、钾、膳食纤维等，能预防夜盲症和干眼症，具有抗氧化作用，能增强免疫力，还可促进肠道蠕动，预防便秘。地瓜含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A等。...