花生加牛奶能一起吃吗

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一般情况下，花生加牛奶能一起吃，但应适量食用。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维以及钙、铁等多种矿物质，这些成分对人体的生长发育、营养补充、心血管健康等方面都有积极作用。而牛奶含有丰富的钙、磷、维生素D等营养成分。...