花生和土豆

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 23 阅读

花生为豆科草本植物的种子，含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质、膳食纤维等成分。具有抗氧化等作用。土豆为茄科草本植物的块茎，含淀粉、维生素C、钾、膳食纤维、龙葵素等成分。具有调节血压等作用。两者通常可以一起吃。...