花生和鸡蛋

专家文章⋅ 12-02 ⋅ 46 阅读

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等营养成分。花生的蛋白质含量较高，且易于被人体吸收利用。而鸡蛋也是优质蛋白质的重要来源，同时含有丰富的维生素D、维生素B12、铁等营养成分。...