花生和核桃可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 33 阅读

花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。花生中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病风险，而维生素则具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤。核桃富含健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素、矿物质等营养成分。...